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秋季的時候飲食方面需要多吃酸的，少吃辣。的黃帝內(nèi)經(jīng)中有這樣的記載：肺主秋，用酸補(bǔ)之，辛瀉之。酸味有助于收斂補(bǔ)肺，而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品也一定要少吃。