經(jīng)常遺精對生育有影響嗎？哪些運動方法可以治療治男人遺精

男性疾病編輯博禾醫(yī)生

220次瀏覽發(fā)布時間：2022-03-01 13:15:24

關鍵詞： #男人 #遺精

在當今社會，許多男性患有嚴重的遺精癥，這種疾病對男性心理有很大的負面影響。因此，建議患者必須及時去醫(yī)院檢查和治療。許多男性擔心這種疾病會影響生育。那么，男性得遺精癥真的會影響生育嗎？如何治療男性遺精？

男性頻繁遺精會影響生育嗎？

男性精子的數(shù)量和質(zhì)量由睪丸和先天性基因決定。所以說自慰，遺精不會影響生育能力。

遺精是無性交活動時的射精，約80%的未婚青年都有這種現(xiàn)象。發(fā)生于睡眠狀態(tài)時的遺精稱為夢遺，發(fā)生在清醒狀態(tài)時，一般叫做滑精。

健康青壯年在沒有正常性生活的情況下，兩周左右遺精一次應該認為是正常的。但要注意，有時候自稱遺精的男人，其實只是性興奮時出現(xiàn)的尿道分泌，無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現(xiàn)象，而不是遺精。

真正的病態(tài)遺精是指一周多次或一夜多次遺精，在冷靜的狀態(tài)下因性意念而發(fā)生遺精，或者有正常的性生活時也經(jīng)常遺精的狀態(tài)。

偶爾遺精對生育沒有影響，頻繁遺精伴有陽痿和早泄者，精液質(zhì)量下降和功能障礙導致不育。

遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有關性方面的刺激下，遺精經(jīng)常出現(xiàn)。內(nèi)衣過緊、包皮垢刺激等可能會引起反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等可能會引起遺精，但性知識不足、黃色書刊、錄像等陰莖勃起

頻繁遺精會使人精神衰退，頭暈乏力，腰膝酸軟，臉色發(fā)黃，影響身心健康。運動療法對增強體質(zhì)、調(diào)整神經(jīng)功能、治療遺精有獨特的效果。

5種運動方法治療男性遺精

1、仰臥收腹臂腿舉法

仰臥位置，雙臂伸直頭部后，舉起雙腳同時迅速舉起雙臂，雙手和雙腳尖向腹部上方接觸，舉起時呼吸，恢復時呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強，上述動作重復次數(shù)可以逐漸增加。

2、靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢不變時，向內(nèi)夾緊，腿、下腹部、臀部這樣重復，次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可以逐漸延長，重復次數(shù)也可以逐漸增加。

3、自我按摩法

雙手手指按順時針和逆時針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下側開3指)，按摩這2個穴位有助于調(diào)整和改善性功能。

4、提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持必有效果。

5、冷水沖洗法

在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

這里必須指出，體育療法治療遺精不是幾次就能奏效的，只有樹立恒心，堅持不懈，才能收到良好的效果。另外，在采用體育療法時，主要注意學習和工作，培養(yǎng)廣泛的興趣，參加集體活動，建立合理的生活制度，養(yǎng)成良好的生活習慣:不要手淫早睡早起，早睡早起，醒來后起床，睡前不要喝太多水，用熱水洗腳，手術后可以睡覺需要注意的是，減少遺精也是必不可少的。

男人遺精

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