子宮內(nèi)膜異位癥好治嗎？鍛煉有利于恢復(fù)

女性疾病編輯博禾醫(yī)生

150次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-17 09:47:33

關(guān)鍵詞： #子宮 #鍛煉

子宮是女性的重要部位，平時(shí)要注意合理的保養(yǎng)，子宮也有疾病，其中子宮內(nèi)膜異位癥就是其中之一，生病后，我們也要合理的治療和烹飪。

子宮內(nèi)膜異位癥治療

1、藥物治療：采用藥物來(lái)對(duì)抗或抑制卵巢的周期性內(nèi)分泌刺激。最初是用睪丸酮類的雄性激素，因副作用較大，而且效力亦不夠強(qiáng)，已逐漸摒棄不用。后來(lái)則逐漸發(fā)展成為假孕療法及假絕經(jīng)療法。

2、手術(shù)療法：一般認(rèn)為卵巢上發(fā)生的巧克力囊腫，病變體積往往較大，或發(fā)生在其他部位的子宮內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)，直徑在2厘米以上者，不易用藥物控制，而需要手術(shù)治療；或者經(jīng)過(guò)六個(gè)月甚至一年的藥物治療，病情仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，也應(yīng)考慮手術(shù)切除?；颊吣贻p，無(wú)子女，手術(shù)時(shí)只切除內(nèi)膜異位病變，保留子宮和正常卵巢組織，稱為保守手術(shù)。這種手術(shù)保留了生育的可能性，但復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)很大。

鍛煉有利于子宮內(nèi)膜異位癥的恢復(fù)

適當(dāng)規(guī)律的體育鍛煉，使女性身體免疫系統(tǒng)更加健全，運(yùn)動(dòng)者體內(nèi)白細(xì)胞特別是吞噬細(xì)胞活躍，能吞噬處理流竄的經(jīng)血和內(nèi)膜組織。此外，運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)雄性激素的濃度，雄性激素能對(duì)抗女性激素的作用。研究顯示，每周運(yùn)動(dòng)超過(guò)2小時(shí)的女性，得子宮內(nèi)膜異位的幾率比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)者少了一倍。其中以練習(xí)跑步和彈跳效果最佳，因?yàn)檫@兩種運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉和刺激作用最強(qiáng)，后者又能提高雄性激素的濃度。

子宮內(nèi)膜異位癥護(hù)理

1、良好心情：專家說(shuō)，病人都是需要有一個(gè)良好的心態(tài)的，對(duì)疾病的恢復(fù)有好處，尤其是女性，負(fù)面情緒會(huì)讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，對(duì)身體是非常不好的，無(wú)論是否生病，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度以及好心情都是應(yīng)該時(shí)刻保持的。減輕焦慮，將疾病的本質(zhì)、特點(diǎn)告知病人，讓其了解這是一種良性疾病，通過(guò)治療是可以緩解的，妊娠可以延緩此病發(fā)生，已屬婚育或婚后患痛經(jīng)的病人，在治療后一段時(shí)間可及時(shí)婚育，通過(guò)妊娠可望異位的內(nèi)膜退化吸收。

2、向患者解釋痛經(jīng)的原因，告知患者經(jīng)期應(yīng)保持心情舒暢，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)，腹痛劇烈時(shí)，應(yīng)臥床休息，經(jīng)期、經(jīng)后注意腹部保暖，尤以腰以下為甚，可用熱水袋熱敷。

3、注意生理日的衛(wèi)生，避免生理日和月經(jīng)剛干凈時(shí)的性生活。準(zhǔn)確計(jì)算經(jīng)期，避免經(jīng)期前后做子宮檢查、擴(kuò)宮術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)，避免醫(yī)源性子宮內(nèi)膜栽培。

4、保持外陰清潔，生理日避免洗澡和游泳，更換墊子和內(nèi)衣，防止感染。

5、保持月經(jīng)通暢，有極度子宮后前傾曲、生殖道閉鎖或?qū)m頸狹窄、粘連等引起的經(jīng)行不暢的病人應(yīng)及早治療，以免經(jīng)血逆流。

6、注意飲食調(diào)整:作為我們每天不可或缺的飲食，實(shí)際上對(duì)疾病的恢復(fù)也有很好的保障，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不要補(bǔ)充大海，平衡飲食有助于調(diào)節(jié)身體功能，還要堅(jiān)決消除刺激性的飲食。飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果、生冷、辣、煎、刺激肥厚的食物。

7、增加運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉能讓我們的身體機(jī)能得到適時(shí)的加強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，還能舒緩工作和生活的壓力，但是要特別注意鍛煉的力度，過(guò)度的鍛煉可能會(huì)適得其反，讓女性的身體受到損傷；需要注意的是，女性在術(shù)后一周內(nèi)不要做過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，多散步即可。

8、充足的睡眠:充足的睡眠是身體恢復(fù)的重要調(diào)節(jié)，我們的身體在睡眠中比較穩(wěn)定，有利于身體自身的調(diào)節(jié)，睡眠對(duì)女性體內(nèi)荷爾蒙等分泌代謝有很大幫助，特別是術(shù)后的女性，有充分的睡眠時(shí)間

子宮內(nèi)膜異位癥飲食要點(diǎn)

1、子宮內(nèi)膜異位癥飲食療法應(yīng)避免寒冷食品。經(jīng)過(guò)前后，特別要注意吃過(guò)熱的湯和菜。生冷的食物是禁忌。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無(wú)需避免。

3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內(nèi)膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

4、干果不可避免，隨時(shí)可食用。養(yǎng)生行血、核桃溫陽(yáng)、棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更適用。

5、家畜、蛋乳、魚(yú)的新鮮食用一般，血?dú)馓撊醯娜擞幸嬗谘獨(dú)獾男Ч?。田螺、蛤蜊、螃蟹、鰻魚(yú)冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。

6、多吃補(bǔ)虛益氣食品。能幫助氣流血，有緩解疼痛的效果。子宮內(nèi)膜異位癥氣血不足者特別適合。

子宮鍛煉

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