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積極鍛煉有利于減肥？

女，27歲 2018-05-30 23:46

病情描述:

我有些胖，平時也不怎么運(yùn)動，積極鍛煉有利于減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-31 00:15

鍛煉被人們認(rèn)為是健康生活方式中的主導(dǎo)因素，有助于減輕體重并保持不反彈。要把運(yùn)動作為生活的重心，視運(yùn)動為生命中永恒的主題。不管你以前表現(xiàn)怎樣，積極運(yùn)動都是控制體重的最佳方法。

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