流產(chǎn)不當(dāng)傷子宮卵巢怎么保養(yǎng)？
婦科編輯
博禾醫(yī)生
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子宮的養(yǎng)護(hù)是否適當(dāng)對女性的生育尤為重要，女性要養(yǎng)護(hù)自己的子宮健康，就必須了解自己身體創(chuàng)造奇跡和生命的部分，很多女性只知道對自己好，但不知道對自己好。學(xué)會養(yǎng)護(hù)自己的子宮健康，在減少對子宮的惡性刺激的同時，夏天要注意養(yǎng)護(hù)，適當(dāng)吃暖氣的食物和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同樣起到養(yǎng)護(hù)子宮的作用。
哪些惡習(xí)會傷害子宮？
一、流產(chǎn)、流產(chǎn)不當(dāng)
人工流產(chǎn)會增加傷害子宮的概率，流產(chǎn)次數(shù)越多，傷害的概率就越高。許多女性在做流產(chǎn)手術(shù)時，不知道如何選擇結(jié)果流產(chǎn)。器械類操作流產(chǎn)，操作不當(dāng)容易損傷子宮，無痛人流會影響激素分泌，也會損傷子宮。因此，女性一生流產(chǎn)不得超過3年，一年內(nèi)流產(chǎn)不得超過2次，選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
二、性生活不注意
性生活不注意衛(wèi)生容易引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾病。甚至?xí)鹜怅幇?、陰道癌、宮頸癌、輸卵管癌的重要發(fā)病因素。另外，性生活不應(yīng)過早混亂，特別是生理日、生產(chǎn)日性交等是子宮頸癌發(fā)病的重要因素。懷孕三個月禁止房間，胚胎附著子宮還不牢固，是流產(chǎn)的好時期，需要禁止房間。
夏天如何養(yǎng)護(hù)子宮？
夏天很熱，家里和辦公室都開空調(diào)，這個看不見的殺手安靜地?fù)p害健康，子宮受到外部寒冷的折磨，子宮寒冷會引起很多婦科疾病，所以在辦公室保溫很重要，接下來我們來看看如何保護(hù)卵巢和子宮
卵巢子宮養(yǎng)生:卵巢保養(yǎng)+子宮保溫
1、在辦公室準(zhǔn)備大衣或披肩
在辦公室放大衣或披肩，不僅能保護(hù)子宮和卵巢，還能抵抗肩膀的冷氣。穿裙子的時候搭在腹部，如果屬于相當(dāng)冷的女性的話，建議從下半身保暖，尤其是雙腳。
2、不要坐在水袋上
很多女性因?yàn)楹ε聼岫谒?，這種行為會導(dǎo)致寒冷直接入體。另外，地面、石面、鐵面椅子也要避免。因?yàn)闊醾鲗?dǎo)快，寒冷很重。
3、涼性食品不宜多吃
火氣大的人多吃涼性食品是無害的，但寒冷的人要把握冷的尺度。許多食物本身是冷的，如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等。這些食物應(yīng)該適量。飯前養(yǎng)成姜茶的好習(xí)慣，姜可以解決冷食和冷食中的寒氣。
4、多吃補(bǔ)氣暖身的食物
多吃核桃、棗、花生等高能量食物，先天不足后天高能量補(bǔ)充，不必?fù)?dān)心內(nèi)熱過多，宮寒體質(zhì)火氣不足，不易發(fā)生火災(zāi)。此外，還可以用黃芪、棗、當(dāng)歸浸泡在水中飲用或煎服，補(bǔ)充氣血，使血?dú)庾兊秘S富，這也是有效消除宮寒的方法。
5、經(jīng)常走路
通常宮寒的人安靜沉著，運(yùn)動過多容易疲勞。其實(shí)動就生陽，寒性體質(zhì)者需要通過運(yùn)動改善體質(zhì)，快速走路是最簡單的方法。走路，特別是走在卵石路上，可以刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，有效地疏通經(jīng)脈，調(diào)節(jié)血?dú)?，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
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