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女性同胞若要保養(yǎng)好自己的子宮以及卵巢，首先要做的是合理減壓，否則壓力太大是不利健康的。此外，還要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，選擇一些保健品保養(yǎng)好身體，也可以通過(guò)做一些理療來(lái)緩解痛經(jīng)等不良癥狀，也可以保養(yǎng)好自己的子宮和卵巢。