女人如何卵巢保養(yǎng),卵巢在一個(gè)
月經(jīng)周期中有卵泡期、
排卵期和黃體期,月經(jīng)周期不同的階段,體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài),如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主,不能過(guò)分溫陽(yáng),而應(yīng)靜養(yǎng)陰血,食物上宜清淡,如豆類、塊莖類
食品;月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)期,可適當(dāng)吃些溫養(yǎng)的食物或藥物,并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢等。
