水果的效果也不同
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #水果
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
6洋蔥:
洋蔥味辛，具有清熱化痰、解毒殺蟲的效果。含有蔬菜中罕見的前列腺素a，可以降低血壓。洋蔥是很好的抗癌食物，含有豐富的微量元素硒，是很強的抗氧化劑，可以提高人體的免疫力，對預防乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌有相當大的效果。洋蔥中含有的硫胺素可以抑制斑點和頭皮屑。
主要補充:蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等
最佳食用方法:肉類與洋蔥組合時最能發(fā)揮洋蔥的特征，除預防成人病外，還有助于恢復疲勞。
專家指出，過量食用洋蔥會產(chǎn)生膨脹和排氣。皮膚瘙癢性疾病和眼疾充血的準媽媽應該避免吃。洋蔥燉得越久，甜味就越高，這種方法很受歡迎，但實際上維生素B1的吸收率減少了。
7西瓜
西瓜中含有胡蘿卜素、維生素、糖、鐵等大量營養(yǎng)素，是最富營養(yǎng)、最純凈、最安全的水果飲料，生津、消除煩惱、止渴、消暑、清肺胃、消化、促進代謝的功能
主要補充:維生素、糖、鐵等
最佳食用方法:生食
專家建議不要吃冰西瓜。有糖尿病史的孕婦不應該吃西瓜。西瓜沾鹽吃的話，甘味會更加突出，但是西瓜含量豐富的鉀會喪失，所以最好不要加鹽。
8桃
古人認為桃有延壽的效果，被視為仙藥。桃子的主要成分是蔗糖，纖維成分果膠多，對利尿和便秘有效。中醫(yī)認為，桃子性熱，味甘酸，具有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解熱效果，為肺果，適用于低血糖、肺病、虛勞哮喘的準媽媽。
主要補充:蛋白質(zhì)、各種糖類、多種維生素、蘋果酸、檸檬酸等
最佳食用方法:生食
專家提示:不成熟的桃子不能吃。否則，腹脹或腫脹的桃子也不能吃得太多，過多的話會發(fā)燒的桃子不能吃。
上一篇：如何對待孩子不喜歡的食物
下一篇：炎熱夏天的防暑冷卻湯
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
外傷引起的附睪炎很難治好嗎
急性胃炎是什么原因引起的
細菌性痢疾主要傳播途徑是
做FUE種植頭發(fā)安不安全
彩光嫩膚手術(shù)效果好不好？
初期懷孕注意哪些生活飲食
鮮紅斑痣是什么原因?qū)е碌?/a>
喂母乳期間飲食注意事項有哪些
五六歲兒童有必要吃dha嗎
女人吃豌豆有什么好處和壞處
做注射去疤有哪些護理方法
做自體脂肪去黑眼圈貴不貴
做月子期間哪些水果可以吃
皮膚結(jié)核病早期癥狀有哪些
額頭下巴長痘是什么原因引起的
紅豆黑豆黑米大棗粥的功效
卵巢癌做什么檢查能查出來卵巢癌有什么前兆
后腦勺脂肪堆積怎么去除掉
去眼袋最安全最有效的眼霜
新生兒腸梗阻的癥狀怎么引起的呢
額顳部除皺去抬頭紋適應癥狀是什么？
香榧的營養(yǎng)價值與特殊療效
小孩急性扁桃體炎發(fā)高燒可以吃臣功再欣嗎
腎積水手術(shù)后多久腎的形狀會恢復
飯后多久可以練瑜伽為什么
化妝怎樣能讓皮膚看起來特別棒
尿常規(guī)見白細胞是什么意思
孕婦可以用防曬霜和隔離霜嗎
尿常規(guī)白細胞弱陽性啥意思
老年飛蚊癥比較好的治療方法
米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
復方青黛膠囊副作用主要是什么
患者用蔓迪該注意的事項多不多
東方人頸椎治療儀的不良反應有沒有呢
頗得斯安栓劑有什么副作用
莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些
康瑞保會有刺激性嗎
國樂胸腺五肽有什么常見的副作用
涂抹普特彼常見的不良反應是什么
心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎
