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改變圖案讓孩子喜歡蔬菜

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #蔬菜

女兒不喜歡蔬菜，吃蔬菜就像喝中藥一樣痛苦。這也不能怪孩子，很多大人都覺得蔬菜好吃，清新清爽。但是，從口感來看，肉菜的口感肯定比蔬菜好。另一個(gè)問題是女兒也不喜歡吃水果。有一次，我們出去旅行，可能口渴了。妻子買了現(xiàn)在榨的新鮮果汁，沒想到女兒一口氣喝完了。第二天喝新鮮果汁。

之后，女兒不喜歡吃水果，喜歡喝新鮮的果汁。恰巧單位搞活動(dòng)，我有幸抽獎(jiǎng)獲得一臺(tái)榨果汁機(jī)。第二天我就買菠蘿、蘋果和橙子回來，把這幾種水果放在一起榨汁，每天我們?nèi)叶寄芎壬硝r果汁。這個(gè)問題雖然解決了，但女兒還是不吃蔬菜，我在一本介紹西餐的畫冊中，看到西方人經(jīng)常把水果和蔬菜放一起鮮榨當(dāng)飲料喝，比如西紅柿、胡蘿卜、西芹和黃瓜等可以榨汁。蔬菜汁和果汁混合，口感非常好，營養(yǎng)豐富。這有點(diǎn)像調(diào)配雞尾酒一樣，不同的果蔬汁搭配在一起，口味各有不同。

女兒當(dāng)然非常喜歡喝這種果蔬鮮榨汁了，在不知不覺中，她已經(jīng)把大量的蔬菜喝下肚了。

可以榨汁的蔬菜畢竟有限，于是我又想了別的辦法。女兒喜歡吃“獅子頭”。做肉丸子的時(shí)候，我特意放很多蔬菜，肉和蔬菜一起做的獅子頭比純?nèi)饪诟泻?，女兒也順便吃蔬菜?/p>

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