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鍛煉性能力最差的幾個時期

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #鍛煉 #性能

在兩性的世界里，很多人的性愛都有不可思議的規(guī)則，只要理解這些性愛規(guī)則，就能提高夫妻間的性生活質(zhì)量。想知道男人性能力什么時候最差？下一位編輯會告訴你的。

早上6-7點，男性身體最敏感。

性學(xué)家卡馬爾·科胡拉納發(fā)現(xiàn)，早上6~7點，男性身體最敏感，性欲也更強(qiáng)。因為經(jīng)過一夜的休息，疲勞恢復(fù)，精力更加充沛。同時，男性體內(nèi)男性激素分泌旺盛，勃起程度更堅硬、更持久。心理上相對放松，對自己的性能也更有信心。因此，早上醒來，和戀人溫暖是個好選擇。

做愛15分鐘后溝通，效果最好。

如果你們之間有什么誤區(qū)，需要道歉或者說明，待性生活后再做吧。研究表明，性交15分鐘后，男女對對方的認(rèn)可度和寬容度最高，抓住這個時機(jī)和他(她)交流，解決了很多問題。

晚上10點，女性最容易產(chǎn)生性幻想。

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點左右，女性大腦的創(chuàng)造性細(xì)胞最活躍，此時她們善于想象，幻想的內(nèi)容多與性、戀愛有關(guān)。所以，男人最好在10點前上床，與她分享激情。

從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。

相愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月。“6個月并不漫長，這個進(jìn)度能讓你們感情和性愛都更加和諧?！毖芯空哒f。

晚上8點，男性性能力最不穩(wěn)定。

晚上8點是男性一天中男性荷爾蒙變動最大的時刻，這時的他感到疲憊，性欲下降。如果選在這個時間性愛，十有八九會發(fā)揮失常。

性愛后1小時內(nèi)不得工作。

性愛會抑制大腦邏輯區(qū)域的活性，加快下半身的血液循環(huán)速度，使大腦暫時缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，性愛后休息1小時再處理其他事情吧。

經(jīng)常更換性伴侶的壽命是4.7歲。

更換性伴侶會危害心臟健康，不利于血壓穩(wěn)定。法國的一項研究發(fā)現(xiàn)，有多個或頻繁更換的伴侶會加快老化速度，縮短4.7歲的壽命。

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