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男性功能按摩保健法的收集很大

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #按摩 #男性

雙掌推腹:

仰臥，雙手重疊，首先沿上腹中線向下推摩下腹部，重復(fù)20次。分別從兩側(cè)肋弓的下緣向下推摩到大腿根部的各重復(fù)20次。然后按順時(shí)針?lè)较?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩臍部周圍，并逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部;按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较蛴猛瑯拥姆椒ò茨Ω共?—3分鐘。該方法的操作要領(lǐng)是動(dòng)作緩慢，用力。

魚間環(huán)推:

仰臥，右手大魚間自恥骨聯(lián)合處(即小腹陰毛處)沿陰囊左側(cè)，/公頃推到會(huì)陰部，從陰囊右側(cè)推到恥骨聯(lián)合處的方法，環(huán)推20-30次。此法的操作要領(lǐng)是：用力要均勻，推摩時(shí)要注意撥動(dòng)陰囊、睪丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起為最佳。

手指推動(dòng):

仰臥，單側(cè)手掌自恥骨聯(lián)合處慢慢推動(dòng)會(huì)陰部，此手食指、中指、無(wú)名指和小指手指腹自恥骨聯(lián)合處重復(fù)推動(dòng)2~3分鐘。該方法的操作要領(lǐng)是動(dòng)作緩慢，推動(dòng)時(shí)應(yīng)有意撥動(dòng)陰囊、睪丸和陰莖，以增強(qiáng)陰莖興奮感。

搓摩大腿根部：

仰臥，雙手掌連續(xù)地搓摩兩側(cè)的大腿根部2分鐘。該方法的操作要領(lǐng)是力量適中，不要擦傷皮膚，最好局部有熱感。

揉陰莖:

仰臥，雙手掌相對(duì)，揉陰莖1~2分鐘，雙手拇指、食指從陰莖根部到龜頭反復(fù)捏2分鐘。該方法的操作要領(lǐng)是，力量柔軟，精神集中，最好直到陰莖站立。

深摩擦強(qiáng)腎穴:

站立，雙手掌根摩擦兩側(cè)腎俞穴(第二腰椎棘突下側(cè)開1)。5英寸處)1分鐘，反復(fù)摩擦兩側(cè)八毛(音遼)穴(骶椎兩側(cè))2分鐘。該方法的操作要領(lǐng)是摩擦力稍大，局部皮膚紅，最好有溫暖感。

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