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正確的按摩手法是可以達到保健效果的，但是注意手法一定要正確，否則可能沒有效果。乳房保健按摩是在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針、后逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。