心煩意亂怎么辦？五種蔬菜汁可以幫助你
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
很多現(xiàn)代人生活忙碌，夏天以來(lái)很熱，經(jīng)常處于煩躁的狀態(tài)，隨時(shí)隨地都想發(fā)脾氣，工作效率也下降了。其實(shí)城市白領(lǐng)要平靜下來(lái)，補(bǔ)充適量的蔬菜很重要，以下5種蔬菜汁可能會(huì)幫助你。
桑莓汁
適量的草莓和桑葚去蒂洗凈，放入攪拌機(jī)，加水和酸奶攪拌即可。
菠蘿西瓜汁
準(zhǔn)備菠蘿一片約20克，黃西瓜350克，蘋果一片，開水50毫升。菠蘿和西瓜去皮切小塊，蘋果去皮切小塊，把所有材料放入果汁機(jī)均勻。
菠蘿格火龍果汁
將火龍果和菠蘿格去皮切塊，放入攪拌機(jī)中，加入適量椰奶攪拌均勻即可。
菠蘿番茄汁
將菠蘿去皮切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然后將所有的物料放入果汁機(jī)中，攪拌均勻成汁即可飲用。
生菜胡蘿卜橙汁
將生菜洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切成長(zhǎng)條，橘子擠成約350毫升的橙汁。然后把生菜胡蘿卜用果汁機(jī)榨汁。最后加入橙汁攪拌即可。
延伸閱讀
降血壓的食物及蔬菜和水果有哪些
降血壓的食物、蔬菜和水果包括富含鉀、鎂、膳食纖維的食物，如香蕉、菠菜和藍(lán)莓，能幫助調(diào)節(jié)血壓。高鉀飲食可以促進(jìn)鈉的排出，鎂...
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
老人吃葉酸有什么好處與壞處嗎
番薯怎么做好吃又減肥瘦身
老年人咳嗽痰里有血是什么原因
三維陰超什么時(shí)候檢查最好
高血壓的老人應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品
做吸脂去副乳怎么樣？好嗎？
孩子在學(xué)校不寫作業(yè)怎么辦有什么辦法
適合老年人的有氧運(yùn)動(dòng)排名前十
不愛寫作業(yè)的孩子長(zhǎng)大是什么樣
鼻尖整形手術(shù)效果怎么樣呢
哺乳期媽媽肚子不舒服影響喂奶嗎
老年人高血壓標(biāo)準(zhǔn)160正常嗎
初中生孩子逆反心理怎么溝通
怎樣祛斑，有什么最有效的辦法可以祛斑?
大姨媽期間不能吃什么水果
高中生計(jì)算能力不行怎么辦
做冷凍溶脂瘦背部?jī)r(jià)格要多少
老年人跑步對(duì)身體好嗎為什么呢
適合中老年人的拉伸運(yùn)動(dòng)有哪些
老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好處是什么呢
28周做四維會(huì)不會(huì)有點(diǎn)晚了
正念呼吸治療抑郁焦慮音樂(lè)
糖尿病腎病吃什么水果可以
老年人高血壓怎么調(diào)理好的方法
E光美容美白一次能見效嗎
鼻尖整形的一些詳細(xì)方法介紹
一日三餐從什么時(shí)候開始普及的
抱怨父母的孩子有怎樣的心理特征
激光去狐臭手術(shù)需要幾個(gè)療程？
孩子無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣是怎么回事
冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
胸腺五肽一個(gè)療程是多少天
治閑靈用于治療癲癇好嗎？有哪些不良行為反應(yīng)呢
患者吃薄芝片有哪些副作用
鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢
左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片
德巴金有效期是多久 性狀是怎樣的
鬼臼毒素酊用藥幾天是一個(gè)療程
涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么
優(yōu)思弗有什么副作用嗎
