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在懷孕之后，出現(xiàn)情緒上的變化，主要是由于孕婦在懷孕之后，激素水平發(fā)生了很大改變，因此也會帶來情緒上的變化。情緒的控制還是要靠你自我調(diào)節(jié)，多跟別人交流交流，多去想些高興的事兒，多去戶外走動走動，不要自尋煩惱。做些運(yùn)動。在附近的游泳池輕柔地游游泳，享受一下漂起來的樂趣。