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多吃桃子對女性有什么好處？ 桃子有哪些功效

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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夏季的步伐臨近意味著桃花的季節(jié)即將到來。桃子是最古老的水果之一，外形美觀，肉質(zhì)甜美，被稱為天下第一果。桃子營養(yǎng)豐富，美味甜美，深受女性喜愛。那么，多吃桃子對女性有什么好處呢？

補(bǔ)血生津

桃有補(bǔ)血?dú)狻B(yǎng)陰生津的作用，可用于大病后血?dú)獠蛔?、面黃肌瘦、心悸短的人。

補(bǔ)充鉀元素

桃含鉀多，鈉少，適合水腫患者，低鉀患者食用。

潤腸通便

桃仁有活血化瘀、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌倒損傷等輔助治療。

減肥瘦身

桃子熱量低，含有豐富的果膠和適度的纖維，不僅能增加飽腹感，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，有利于食物分解。

養(yǎng)顏美容

水蜜桃富含天然收斂成分，可增加肌膚彈性，防止皺紋的生成。

適當(dāng)?shù)娜?桃適合普通人吃，特別適合老年人體虛、腸干便秘者、身體瘦、陽虛腎損失者。

禁忌者:內(nèi)熱旺盛，容易腫物，糖尿病患者不應(yīng)多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經(jīng)過多者也不應(yīng)多吃桃子。

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