補血可以吃什么？ 推薦四種補血藥酒
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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據(jù)說女性是血氣培養(yǎng)的妖精，從古至今，美女被稱為紅顏，可以看出血對女性的重要性。貧血又稱血虛，對女性的危害非常大，不僅危害健康，還嚴重影響女性的美麗。那么，女性補血吃什么好呢？推薦四種補血藥酒。
玫瑰酒
材料:干玫瑰花約250克，白酒約1500毫升，冰糖約250克。
方法:將玫瑰、冰糖、白酒同時放入酒箱，密封浸泡30天左右即可飲用。
效果:玫瑰花具有解氣、疏肝、胃、活血止痛的功能。女性斑點的形成和乳腺疾病，適合喝玫瑰花浸酒。
四物酒
材料:當歸、熟地、白芍各50克、川芍20克、黃芪30克、防風、葛根各100克、白酒1000毫升。
做法:破碎上述材料，放入容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，過濾掉渣滓，可以喝。
效果:益氣血、祛風通絡。堅持飲用可以活血化淤、排出血塊，減輕月經期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不再冰冷。
糯米酒
材料:糯米4000克，冰糖500克，米酒2000毫升，甜酒粉(酒曲)適量。
做法:先洗糯米，然后在盆里加入適量的水，在鍋里蒸。剛成熟的時候取出攤子冷卻。手接觸糯米飯時感到溫暖的手時，可以均勻撒上甜酒粉，適當放入枸杞和黃芪，放入容器密封，保溫24-48小時，開封加入米酒和冰糖，再次密封，第二天就可以了。
效果:溫中補氣，養(yǎng)血養(yǎng)顏。女性顏色蒼白，脾胃虛弱明顯改善。
阿加酒
材料:阿加400克，黃酒1.5升。
做法：把阿膠搗碎，置于黃酒中，上火慢熬，令其烊化后，裝瓶備用。
功效：補血、止血、滋陰潤燥。對于月經不調的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。
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