吃什么可以補(bǔ)血？

男，25歲 2018-09-09 22:38

病情描述:

老婆上個(gè)月生的孩子，剛剛被檢查出得了貧血，吃什么可以補(bǔ)血呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 23:31

補(bǔ)血的食物有很多。紫米、黑米等食物中含有豐富的鐵質(zhì)，補(bǔ)血的效果更好。豬肉、鱔魚(yú)、烏賊、海參、蛤肉、帶魚(yú)等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。黑木耳、藕、發(fā)菜等食物則含有豐富的葉酸和生物堿，補(bǔ)血效果好。

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