女性吃桑葚有什么好處？桑葚的營養(yǎng)價值有哪些？
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
桑葚不僅好吃，營養(yǎng)價值豐富，適量吃對健康有益。桑葚是一種非常好的水果，受到越來越多女人的喜愛。需要注意的是，體寒的女性盡量不吃，反而會變冷。那么，為什么桑葚受到越來越多女人的喜愛，它有什么樣的功效呢？
桑葚含有多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分，女性多吃桑葚有滋養(yǎng)肌膚，使肌膚更加白嫩的作用，還是中老年人健康美容、抗衰老的好果實和良藥。
補肝益腎
桑葚味甘酸、性微寒、入心、肝、腎經(jīng)、補血滋陰、生津潤燥、補肝益腎作用。桑葚對女性補腎有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
提高造血功能
女人需要補血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”，而桑葚具備提高機體造血功能。
提高免疫力
桑葚還有提高免疫力的作用，促進血紅細(xì)胞的生長，防止減少白細(xì)胞，對治療糖尿病、貧血、高血壓等具有很好的輔助功效。
開胃潤腸
桑葚的營養(yǎng)豐富，在于它含有多種氨基酸和有機酸，能夠開胃潤腸，還能生津止渴。
改善便秘
桑葚還能治療頭暈?zāi)垦！⑹邿┰?、腰膝酸軟大便干結(jié)的食療效果，能夠促進腸液的分泌，是一種很好的保健食品哦。
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