網(wǎng)絡(luò)會讓人身心受創(chuàng)？

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

176次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-07 10:03:14

隨著醫(yī)療水平的提高，人類的平均壽命也在提高，但隨著我們的信息技術(shù)的發(fā)展，我們的平均壽命達到高峰后可能會下降，我們很可能會早衰。為什么？因為我們的網(wǎng)絡(luò)不僅對我們的生理，對我們的心理也有很大的損害。

生理傷害

對女性來說，計算機工作的危害很大，長時間保持坐姿，胳膊、頸椎、腰等難以保持舒適的姿勢，我們的身體受到很大的壓力。其中，對于女性朋友來說，長時間使用電腦帶來的最嚴重的問題是乳腺癌。

辦公室白領(lǐng)說夏天不能曬黑，冬天不能吹，最新的研究證明，長期在伏案工作和電腦工作的女性朋友對乳腺非常不利，例如乳腺炎這種常見的女性疾病，一般長期使用電腦的女性容易患乳腺炎。因此，白領(lǐng)女性要注意保護乳房，學(xué)會緩解胸部疲勞，在工作馀地經(jīng)常活動上肢，如深呼吸、擴胸運動、揮手、活動手腕等，舒適的活血可以牽引乳房和周圍的皮膚參加運動，有效防止胸部組織，特別是雙乳老化變形。

為了更好地防止白領(lǐng)女性患乳腺炎，白領(lǐng)女性在工作中必須保持正確的坐姿，在桌子和電腦前不要一直有含胸的姿勢。這容易引起乳房膨脹、刺痛等，也有人的乳房被桌子邊緣的壓迫，情況可能更加嚴重。斜靠或趴在桌子上，雙乳正好在擠壓的支點上。

對于乳腺炎患者可以接受抗生素治療，這也是常用的乳腺炎治療方法之一，為了防止乳腺炎患者嚴重失血，根據(jù)細菌的培養(yǎng)和藥敏選擇抗生素，必要時靜脈滴注抗生素。排出膿。已形成膿腫，應(yīng)切開排膿。切口應(yīng)與乳頭成放射方向，避免乳暈。乳腺后膿腫或乳房下側(cè)深部膿腫，可在乳房下胸乳折處做弧形切口。

心理傷害

實際上長時間使用計算機、互聯(lián)網(wǎng)等不僅會給我們的身體帶來負擔(dān)，對我們的生理健康也非常有害，而且很難發(fā)現(xiàn)這種危害過程，即使被發(fā)現(xiàn)也很難抽身。

最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前全球2億多網(wǎng)民中，約1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的發(fā)病年齡為15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會出現(xiàn)一些行為障礙。

同時有研究認為，網(wǎng)癮與其他精神心理問題，如抑郁癥、沖動控制障礙、低自我評價等，或與社會關(guān)系不好、朋友不足、對外表不滿和殘疾等個人生活因素有關(guān)。具有成癮傾向的個體在成為網(wǎng)癮之前具有過于害羞、內(nèi)向、社會退縮等明顯的個性特質(zhì)。

專家指出，由于長時間盯著屏幕，眼睛疲勞，頭部緊張，精力不足，自覺疲勞，注意力不容易集中，記憶力和理解力下降，整天大部分時間面對機器，與人交流不足，生活熱情不足，接受新事物，適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心的生活簡單自由，難以引起興趣的敏感性多疑，自我中心，嫉妒，容易因為小事與人爭吵，或者因為自己不習(xí)慣的人和事

無論是計算機還是網(wǎng)絡(luò)，還是我們的現(xiàn)金手機，對我們的健康都有很多負面影響，但這些電子設(shè)備我們不能放棄。此時，我們的自我調(diào)節(jié)更重要，保持運動，保持良好的飲食和休息時間，保持良好的心情比什么都重要。

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