怎樣喝蜂蜜水才是正確的 晚上喝蜂蜜水好嗎？
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #蜂蜜
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現在很多家庭買蜂蜜回來，偶爾吃，對身體有很好的保健作用，現在蜂蜜已經成為很受歡迎的保健食品。其實蜂蜜自古以來就是很受歡迎的食物?！度龂尽分性g兵敗后想吃蜂蜜，部下說不，結果吐血斗馀而死。我們現在使用的很多語言也和蜂蜜有關。例如，甜、蜜月、心和蜜一樣甜等，充分看到了人們對蜂蜜的喜愛。
蜂蜜中含有約35%的葡萄糖、約40%的果糖，都是單糖，不消化就能直接吸收，特別適合老年人的保健養(yǎng)身，被稱為老年人的牛奶。據分析，蜂蜜含有類似人體血清濃度的多種無機鹽，含有維生素、鐵、鈣、銅、鉀等礦物質，還有淀粉酶、氧化酶、還原酶等。
蜂蜜可以直接服用，也可以用蜂蜜水喝，后者比純蜂蜜更容易吸收。另外，喝蜂蜜水對水溫也很講究。醫(yī)學家李時珍在《本草綱目》中記載了蜂蜜入藥的工作是5:清熱補充中也潤燥解毒也止痛。生來就涼快，可以清熱。熟的話性溫會變高，所以可以補充。
冷蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的效果，適合體質偏熱的人，溫蜂蜜水(40~60度)具有補益脾胃、促進消化的效果，適合脾胃虛弱的人。
蜂蜜雖然有保健的作用，女性喝了還有養(yǎng)顏的功效，但是也不是喝越多越好的，什么東西都有個度，蜂蜜雖好，也不能過量服用，成人每天的適宜用量為60至100克，最多不能超過200克。糖尿病人應該避免喝蜂蜜水。如果他們喝蜂蜜水，病情會惡化。因此，應該注意哪些疾病不能喝蜂蜜水。
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