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蜂蜜水正確喝法
病情描述:
便秘特別嚴(yán)重，想喝一些蜂蜜水潤(rùn)腸通便，蜂蜜水正確喝法是怎樣的？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-07-31 16:45
    蜂蜜最好用40度以下的冷白泡，過(guò)高的溫度會(huì)損害蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，味道不好?？崭癸嬘梅涿鬯贿m宜，會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃腸不適。最好早上喝一杯熱開(kāi)水，然后喝蜂蜜水。飯后不能立即飲用蜂蜜水，會(huì)稀釋胃液，造成消化不良，最好飯后半小時(shí)飲用。睡前一小時(shí)喝蜂蜜水可以促進(jìn)睡眠，幫助消化和美容。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-07-31 16:45
    蜂蜜水要用溫水沖開(kāi)，不可以用開(kāi)水沖調(diào)，否則蜂蜜中的酶、維生素等會(huì)遭到破壞。想要喝蜂蜜是養(yǎng)胃時(shí)，可以喝溫一些的蜂蜜水，想要喝蜂蜜水潤(rùn)腸通便時(shí)，可以喝涼蜂蜜水。但是要注意不可空腹喝蜂蜜水，否則會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，出現(xiàn)胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病。
  • 呂志超 副主任醫(yī)師 唐山市中醫(yī)醫(yī)院 2019-07-31 16:45
    蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，想要通過(guò)喝蜂蜜水養(yǎng)生保健，建議在飯后半個(gè)小時(shí)飲用蜂蜜水，因?yàn)榭崭购确涿鬯畷?huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，長(zhǎng)時(shí)間刺激胃粘膜，有可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾??；如果飯后立即喝蜂蜜水，會(huì)稀釋胃液，影響消化，也會(huì)增加患腸胃病的風(fēng)險(xiǎn)。
  • 婁彥梅 副主任醫(yī)師 北京小湯山醫(yī)院 2019-07-31 16:45
    飲用蜂蜜水的真正方法是用溫水浸泡，與60度以下的溫水混合，可以直接飲用蜂蜜水；正確的飲用時(shí)間是飯后30分鐘；此外，最好與其他成分(如棗蜜水)一起飲用，以補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。蜂蜜適合健康和營(yíng)養(yǎng)，知道正確飲用蜂蜜水的方法，更有利于人體的吸收。蜂蜜水含有維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能滋潤(rùn)腸道和排便，預(yù)防和治療便秘。