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夏季如何防暑降溫？夏季有哪些防暑降溫的小妙招？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #防暑降溫 #防暑

夏天高溫天氣，給寶寶降暑降溫是父母的一項(xiàng)關(guān)鍵課題研究。下列幾個(gè)小竅門(mén)能夠讓諸位父母參照。

夏季防暑降溫小竅門(mén)

1、更改室內(nèi)空間尺寸

今年夏天要讓商品體會(huì)清爽，何不先更改一下房間內(nèi)的陳設(shè)設(shè)計(jì)，寶寶的小玩具好好地清除一下，暫無(wú)需的家俱還可以先堆積到儲(chǔ)藏室里，讓寶寶主題活動(dòng)的室內(nèi)空間大一點(diǎn)，從視覺(jué)效果上就會(huì)感覺(jué)寬闊，那樣不僅有益于室內(nèi)通風(fēng)，并且?guī)?lái)人一種清爽舒服的覺(jué)得。相反，物品一多，不僅地區(qū)擠，人的情緒也會(huì)跟隨心煩。

2、根據(jù)冼澡或游水降溫

如今，許多 地區(qū)都是會(huì)有技術(shù)專業(yè)的嬰幼兒游泳館，新手媽媽能夠帶寶寶去這種地區(qū)，游游水，洗個(gè)澡，身心健康又能降溫。但是媽媽們一定要留意溫度，不可以過(guò)高就不可以過(guò)低，一般操縱在32℃-35℃最好。由于溫度太高起不上降溫的功效，太低，又很有可能造成寶寶受涼。寶寶一般每日洗一兩次就可以了，真是太熱得話能夠多洗一次，謹(jǐn)記洗的頻次太多。也有寶媽媽們一定要住在不要在商品大量出汗的情況下給他冼澡，防止受涼。

3、 留意填補(bǔ)水分

夏天天氣炎熱易出汗，寶寶身體損害水分比較嚴(yán)重，一定要留意立即填補(bǔ)水分。純粹的溫開(kāi)水最非常容易止渴，它進(jìn)入體內(nèi)后能夠馬上開(kāi)展基礎(chǔ)代謝、調(diào)整人體體溫、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及清理身體內(nèi)部的作用，寶寶多喝白開(kāi)水不但能夠消暑降溫，還能填補(bǔ)遺失的水分，是最安全性的補(bǔ)水保濕挑選。除開(kāi)立即飲用水，夏天還能夠盡可能多紿寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆粥，清爽消暑的湯，當(dāng)然晾晾，讓小孩隨時(shí)隨地食用，新鮮的蔬菜水果和新鮮水果中也帶有很多的水分如甜瓜、絲瓜、番茄等）水分占95%，還可以讓小孩適度多吃一些含水量豐富多彩的蔬菜和新鮮水果。

4、應(yīng)用冷色系

鮮紅色、淡黃色等暖色調(diào)總是能令人想到戶外的烈日，因而夏季要維持房間內(nèi)蔭涼，可以用冷色系的窗簾布，遮擋太陽(yáng)光的直射，有標(biāo)準(zhǔn)得話能夠給墻面換掉冷色系的“衣服褲子”，讓視線最先感受到清涼。

5、 路面灑水，房間內(nèi)可降溫

假如感覺(jué)純棉毛巾的殺傷力還不夠，那麼能夠立即往路面灑水，提升水分揮發(fā)的總面積。這一全過(guò)程還可以讓寶寶一起來(lái)參加。整理房間寶寶很有可能還沒(méi)有這一可耐，但把屋子打濕對(duì)這一小人而言倒是一件不會(huì)太難的事，堅(jiān)信他會(huì)十分愿意地相互配合你將水弄得到處都是。

6、隨身帶濕純棉毛巾

寶寶很好動(dòng)，不一會(huì)就會(huì)滿身是汗。在和寶寶親子小游戲的情況下能夠隨身帶一包濕巾紙，隨時(shí)隨地擦洗寶寶的汗液，不許汗跡阻塞皮膚毛孔。這也是合理減少人體體溫的方法。

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