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嬰兒便秘如何飲食調(diào)理？多開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)可以緩解便秘嗎？

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #便秘 #嬰兒 #嬰兒便秘 #緩解便秘

牛乳飼養(yǎng)兒發(fā)生嚴(yán)重便秘時(shí)，應(yīng)檢查一下飲食中牛乳或嬰兒奶粉的量是不是太多，奶水是不是太濃，并給予適度調(diào)節(jié)，可在100mL牛乳中放糖8克。一、二個(gè)月的嬰兒，可喂些水果汁，蜂蜜檸檬水或魚(yú)油。四、五個(gè)月的嬰兒，可加喂母乳糕和新鮮水果碎渣，如香蕉蘋(píng)果、番茄等。六個(gè)月之上的嬰兒，能加喂粥、吐司面包等。還需加喂些含甲基纖維素豐富多彩的食材、如西蘭花、油麥菜等，以刺激性腸胃的蠕動(dòng)。十個(gè)月之上的嬰兒，可加白米飯、魚(yú)、肉、大白菜等。

應(yīng)多開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)，因健身運(yùn)動(dòng)還可以刺激性腸胃蠕動(dòng)，而常常臥床不起也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。經(jīng)調(diào)節(jié)飲食后若仍有嚴(yán)重便秘，可由肛門口塞進(jìn)肥皂?xiàng)l、凡士林栓，引入開(kāi)塞露，或用肥皂水灌腸等。嬰兒嚴(yán)重便秘不適合用瀉藥，因?yàn)a藥很有可能造成出現(xiàn)異常腸蠕動(dòng)而發(fā)生腸梗阻。除此之外，常見(jiàn)瀉藥的小孩，大腸腔很有可能習(xí)慣藥品的功效，以至離不了瀉藥了。

造成嬰兒便秘原因許多 ，大部分能夠根據(jù)調(diào)節(jié)飲食來(lái)處理。純母乳喂養(yǎng)的嬰兒若新近發(fā)生嚴(yán)重便秘，最先要考慮到食量是不是充裕，是不是因挨餓使糞質(zhì)降低而致。簡(jiǎn)單的方法是稱一下休重，若休重的提高較前緩減，表明母乳不夠吃，小孩未吃飽了，需加上牛乳等食品類。

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