喂一次母乳消耗是多少熱量？等于跑了2公里！
產(chǎn)后護(hù)理編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #母乳
產(chǎn)后護(hù)理編輯
博禾醫(yī)生
針對產(chǎn)后減肥的母親而言，純母乳喂養(yǎng)是最好是的減肥的方法。哺乳每日能夠附加消耗500卡熱量，等同于三公里長跑消耗的熱量，在其中一半的熱量來源于食材，此外一半則來源于懷孕期間沉積在大腿和手臂的人體脂肪。
每日奶水等同于三公里長跑
歷經(jīng)十月懷孕營養(yǎng)成分貯備的媽媽們，身體存儲了很多的熱量和人體脂肪。而哺乳有益于孕媽釋放出來附加的熱量，加快身體基礎(chǔ)代謝，無需節(jié)食減肥，就可以做到減肥瘦身的目地，次序先后是腹腔、腳部、臀部和面部。哺乳每日能夠附加消耗500卡熱量，每一次喂母乳等同于三公里長跑消耗的熱量，在其中一半的熱量來源于食材，此外一半則來源于懷孕期間沉積在大腿和手臂的人體脂肪。
奶水加簡單運(yùn)動是最好是的減肥的方法
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)多久可以走路鍛煉
女性每天做杠鈴深蹲會怎樣
一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎
結(jié)直腸肛門外科重點(diǎn)學(xué)科發(fā)展方向及目標(biāo)
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)要多少錢
胰腺腫瘤能治好嗎手術(shù)后一般能活多久
蛙泳鍛煉需要集中做嗎
兒童指甲甲溝炎化膿怎么治
急性腸胃炎的癥狀多久能好
做背側(cè)切口法治療包莖需要多長時間
健美操長期做的效果好嗎
分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥不包括哪些
肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因
腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢
啞鈴臥推可以每天做還是隔天做
做色素牙美白手術(shù)時間是多久？
孩子上課發(fā)呆走神是什么原因
髂骨高密度結(jié)節(jié)怎么引起的什么原因
鍛煉頸肩部肌肉可以預(yù)防頸椎疾病
正確做普拉提的姿勢要領(lǐng)
膽結(jié)石是怎么形成的應(yīng)該怎么治療
女性皮膚紅潤重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動
女性孕期安胎這5大禁忌有哪些
蛙泳的動作要領(lǐng)都有哪些
早泄的自我治療方法都有哪些
立臥撐的動作要領(lǐng)都有哪些
多次流產(chǎn)會對身體有什么影響?
女人長期做高位下拉有什么效果
前庭大腺囊腫怎么減輕疼痛癥狀
杠鈴?fù)婆e可以每天做嗎
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
歐力停(歐立停)的用量是多少
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
杜密克用藥時有什么不良反應(yīng)
太斗常見的不良反應(yīng)有哪些
患者用阿邁新這個藥該注意什么
全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
