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產(chǎn)后中醫(yī)學(xué)瘦身食療良方

產(chǎn)后護(hù)理編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #中醫(yī)學(xué)

生完孩子中醫(yī)學(xué)減肥飲食療法

一、冬瓜、薏米仁湯

材料：冬瓜250克、薏米仁30克、胡蘿卜30克、豬瘦肉50克，熬水當(dāng)茶喝。

二、黃菊花、決明子茶

材料：山楂果、黃菊花10克、決明子茶10克，熬水當(dāng)茶喝。

三、何首烏杞子湯

材料：何首烏10克、杞子10克、大黑豆60克、雞脯肉100克，熬湯。

四、冬瓜人參湯

材料：冬瓜200克、北芪9克、黃芪黨參15克、杞子10克、豬瘦肉100克，溫火熬成湯。

五、紫菜炒紅蘿卜

材料：紫菜和紅蘿卜切絲，加適當(dāng)蒜茸，炒過(guò)就可以吃。

六、黃瓜燴豆腐

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