產(chǎn)后如何瘦身

女，28歲 2019-02-21 11:56

病情描述:

我懷孕期間胖了許多，現(xiàn)在生完孩子了想減肥，產(chǎn)后怎么瘦身快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-02-21 12:49

產(chǎn)后想減肥建議最好是采用適當控制飲食加強運動鍛煉療法相結(jié)合，多喝水，多吃果蔬類食物，養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí)慣，并且要長時間堅持，如果有條件，搭配一些健康，安全，無副作用的中藥減肥茶，可以試試陳氏草本瘦身茶，是一款純天然草本的減肥茶，可以從根本上將身體內(nèi)淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，并且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的消化能力，達到潤腸通便，祛脂排毒的作用.還可以適當進行中醫(yī)保健療法，如拔罐、針灸等。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-02-21 12:49

產(chǎn)后瘦身最快的方法是堅持母乳喂養(yǎng)相信很多媽媽都經(jīng)歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭，或是奶頭皸裂的痛苦，但是即便如此還是要把哺乳這件事進行到底。因為這不僅對寶寶的成長大有好處，而且能讓你加速消耗掉懷孕期間所儲存的脂肪。堅持母乳喂養(yǎng)，不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，而且可以預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

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