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養(yǎng)胎食譜：西洋參燉雞湯

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #西洋參

【材 料】雞翅4只、高麗參20克、枸杞20克、紅棗6粒

【調(diào)味品】鹽少量

【療 效】 枸杞益氣養(yǎng)血清目，高麗參提高補(bǔ)氣血，紅棗有推動?jì)寢屌c胎寶寶美白皮膚的實(shí)際效果。

作法：

1.先煮中藥湯。將高麗參、枸杞、紅棗放入半鍋水里煮十分鐘，熬煮成中藥湯來。

2.雞翅清洗放入另一鍋中，隨后倒進(jìn)中藥湯，中藥湯一定要未過原材料。

3.將老母雞湯鍋放入電飯煲中，按住電源開關(guān)逐漸燒煮。

4.出鍋前放入少量鹽調(diào)料就可以。

Tips：

1. 中藥料汁不適合熬煮過久，以防藥味過強(qiáng)，料汁越來越苦味，與此同時(shí)也會把紅棗煮很爛。

2. 中藥與雞肉純天然獨(dú)特的溫暖香味，尤其合適給懷孕早期1-3個(gè)月、體質(zhì)虛寒的孕媽媽補(bǔ)胎用。

3. 喜愛雞肉較酥爛的人，當(dāng)電飯煲跳起來時(shí)，能夠再按住電源開關(guān)一次。

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