孕婦秋季養(yǎng)生食譜

女，35歲 2019-06-15 15:06

病情描述:

馬上就要立秋了，我還沒做好準(zhǔn)備，孕婦秋季養(yǎng)生食譜有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-15 15:29

秋季是空氣干燥的季節(jié)，這時(shí)候氣溫是會(huì)慢慢的降低的，所以一定要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，先將鮮豬肺用清水灌洗干凈切粗件;南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗凈劍花用清水浸潤(rùn)洗凈;以上各物準(zhǔn)備就緒后將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加適量清水先用武火，后用文火煲煮1小時(shí)調(diào)味即可。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-15 15:29

對(duì)于孕婦來說，惡心和嘔吐總是不可避免的，那么醋蛋止嘔湯就是很好的食療，雞蛋150克、白砂糖5克、醋3克。鍋內(nèi)加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內(nèi)，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。此湯具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。每日1次，連續(xù)3天。

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