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木瓜鮮奶，最好是的補(bǔ)胎果飲

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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菜肴：木瓜鮮牛奶飲　口感：果汁味

類型：招牌菜 孕婦食譜

主要材料：木瓜600克 牛奶200克

調(diào)味品：白糖10克 生姜水5克 各適當(dāng)

加工工藝

1.將熟木瓜削皮和核，切細(xì)塊。

2.將各料倒進(jìn)果汁攪拌器中，拌和數(shù)分鐘就可以食用。

加工工藝提醒

此木瓜鮮牛奶飲中采用的牛奶為鮮牛奶。

食用方式

早飯|中餐館|晚飯|零食

有關(guān)群體

本菜適合生長期特殊情況的孕媽媽食用。

健康提示

此鮮牛奶飲具備滋養(yǎng)清熱解毒、解渴生津止渴、健胃消食潤腸、補(bǔ)胎的功效。

菜譜營養(yǎng)

木瓜：木瓜有健脾胃健胃消食的功效。木瓜中帶有一種水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身體對(duì)食用開展消化和吸收，因而有健脾胃健胃消食之功。木瓜中的木瓜胰蛋白酶，可將脂肪燃燒為油酸。吃完過多的肉制品，人體脂肪非常容易沉積在下身，木瓜里的水果酵素，可協(xié)助溶解肉制品，降低腸胃的勞動(dòng)量，讓豐腴的兩腿漸漸地越來越更有骨感美。木瓜特有的番木瓜堿具備抗癌作用，并能阻攔身體致癌物亞硝酸的生成，對(duì)淋巴結(jié)性白血病細(xì)胞具備明顯防癌活力。木瓜含有的齊墩果成份是一種具備養(yǎng)肝降酶、抗感染抗菌、軟化血管、清理血管垃圾等作用的化學(xué)物質(zhì)。木瓜酶對(duì)甲狀腺生長發(fā)育很有協(xié)助，有催乳的實(shí)際效果，乳汗欠缺的女性食用能提升浮汁。豐胸美乳得用青木瓜實(shí)際效果最好是。由于木瓜溫性，不寒不燥，在其中的營養(yǎng)非常容易被肌膚立即消化吸收，尤其是可充分發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺臟獲得適度的滋養(yǎng)后，就能能夠更好地益氣活血，使人體更易消化吸收充裕的營養(yǎng)，進(jìn)而讓肌膚越來越光滑、細(xì)嫩、細(xì)致，皺褶降低、面色紅潤。

牛奶：牛奶中帶有豐富多彩蛋白、維他命及鈣、鉀、鎂等礦物，可避免 皮膚干及暗黃，使皮膚白嫩，有光澤度；也可填補(bǔ)豐富多彩的鈣元素，合適比較嚴(yán)重缺少鈣的人、兒童、老人、愛生氣、失眼者及其工作壓力太大的女士。

牛奶味甘，性溫、生寒，深入人心、肺、肝膽經(jīng)；具備補(bǔ)虧虛，益肺胃，生津解渴腸之作用。

菜譜相沖

牛奶：牛奶不適合與果汁、醋、純糧酒、小米湯、莧菜、花菜一起食用；在喝牛奶前后左右1小時(shí)上下，不適合吃橘子；牛奶與生魚同食會(huì)中毒了。

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