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準(zhǔn)媽媽聽音樂可緩解壓力

懷孕期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #音樂 #解壓

據(jù)英國“互聯(lián)網(wǎng)博士”網(wǎng)址近日報(bào)導(dǎo)，中國臺灣開展的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)說明，歌曲對減輕孕婦的焦慮不安心態(tài)有顯著的積極主動功效。

中國臺灣高雄醫(yī)學(xué)高校護(hù)理學(xué)院前不久對236名孕婦開展了檢測，研究工作人員讓一些孕婦每日聽30分鐘的歌曲，而讓此外一些不聽音樂。在實(shí)驗(yàn)中，孕婦被容許聽的音樂的種類許多 ，包含古典樂曲、中國民謠、搖籃曲及效仿自然的聲音等。在其中，大部分人挑選了搖籃曲和自然的聲音，并在歇息和家務(wù)勞動時(shí)享有在其中。依照研究的規(guī)定，聽音樂的孕婦每日都是會寫出情緒日記。兩個星期后，研究工作人員發(fā)覺，聽音樂的孕婦心態(tài)顯著比不聽音樂的好些許多 。

項(xiàng)目經(jīng)理，中國臺灣國立大學(xué)成功大學(xué)參加該項(xiàng)研究的陳彰惠專家教授說，孕期針對許多 媽媽而言，全是一個悠長而焦慮情緒的全過程，而大家的研究說明，孕婦應(yīng)當(dāng)每日聽30分鐘的歌曲，那樣能夠簡易合理地減輕懷孕期間的焦慮不安、焦慮情緒，有益于母女彼此的身心健康。

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