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下奶食譜:當(dāng)歸松茸烏雞湯

分娩期編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #烏雞湯 #下奶

當(dāng)歸松茸烏雞湯

當(dāng)歸能推動(dòng)雄性荷爾蒙,烏雞湯既能滋潤(rùn)生完孩子人體、又能提升母乳品質(zhì)。

原材料 烏雞1只,當(dāng)歸3片,干松茸8片,枸杞子約20粒,鹽少量

作法

烏雞凈膛;干松茸以涼水泡浸4鐘頭。

燒開(kāi)一鍋水,將烏雞放入汆燙2分鐘后撈起來(lái),以溫開(kāi)水清洗整潔。

在火鍋中添加一定量冷水,放入烏雞,起鍋后,撇掉白沫子,放入當(dāng)歸、松茸和枸杞子,以中火烤開(kāi)后,轉(zhuǎn)文火燉3鐘頭。吃時(shí)放少量鹽調(diào)料就可以。

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