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產(chǎn)婦下奶食譜有哪些
病情描述:
小孩一個月了，最近奶量不是很多，產(chǎn)婦下奶食譜有哪些推薦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-04-03 17:09
    奶量少的話，可以適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，同時可以多喝一些下奶的燉品，如花生豬蹄湯，鯽魚湯，鱔魚湯，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、動物肝臟、蔬菜等有營養(yǎng)的食物，都有助于產(chǎn)生優(yōu)良的奶水，此外讓寶寶多吸，保持舒暢的心情，充足的睡眠，奶水自然也就上去了。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-03 17:09
    媽媽的乳汁充足與否直接關(guān)系到嬰兒的健康，一般產(chǎn)后由于情緒睡眠等多方面的原因容易造成肝氣郁結(jié)，氣血虛弱，通草燉豬蹄，鯽魚湯，香菇燉雞湯，這些都是發(fā)奶的燉品，下來效果都很好，還有就是保持心情愉快，讓寶寶多吸一些，也可以促進(jìn)乳汁的分泌。