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傷害肝色斑的女性生氣的八大危害

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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生氣不僅會(huì)影響心情，還會(huì)對(duì)身體健康造成很大的危害。接下來(lái)，請(qǐng)和小編一起看看。身體發(fā)出憤怒警報(bào)時(shí)，如何應(yīng)對(duì)？

1、傷肝

生氣時(shí)，人體分泌一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高血糖值，增強(qiáng)脂肪酸分解，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議:生氣時(shí)喝水。水能促進(jìn)體內(nèi)游離脂肪酸排出，減少毒性。

2、長(zhǎng)斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中氧氣減少，毒素增多。毒素刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔煌难装Y，引起斑點(diǎn)問(wèn)題。

建議多吃綠色食物，排毒身體。

3、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議:遇到不愉快的事情，深呼吸，雙手平舉，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，排毒。

4、胃潰瘍

憤怒會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動(dòng)緩慢，食欲惡化，嚴(yán)重時(shí)引起胃潰瘍。

建議每天按摩胃，緩解不適。

5、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體的需要，必須加倍工作，心跳更加不規(guī)則，更加致命。

盡量微笑，回憶愉快的事情，心跳恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)均勻。

6、引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

生氣使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，長(zhǎng)期引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

建議放松坐下，閉上眼睛，深呼吸。

7、傷肺

感情沖動(dòng)時(shí)，呼吸急促，過(guò)度通風(fēng)。肺泡不斷擴(kuò)大，沒(méi)有收縮的時(shí)間，就得不到應(yīng)有的放松和休息，危害肺的健康。

建議集中、深呼吸5次，休息肺泡。

8、傷害免疫系統(tǒng)

生氣時(shí)，大腦命令身體制造膽固醇轉(zhuǎn)換的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)在體內(nèi)積累過(guò)多，會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，降低體珠的抵抗力。

回憶自己做的好事，建議盡量平靜下來(lái)。

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