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夏季女性養(yǎng)生茶配方大全

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶

夏天最適合喝中國式茶，每種茶材都有特殊的性質(zhì)，可以根據(jù)夏天的炎熱、濕氣高的氣候組合，更有針對性地適應(yīng)每個(gè)人的體質(zhì)。夏季女性養(yǎng)生喝什么茶好？

桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認(rèn)桑葉藥食同源。桑葉是一種很好的功能食品，它可以降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖、抑制有害氧化物生成，最突出的功能是預(yù)防糖尿病。有止咳、去熱、治療頭暈眼花、消除眼疲勞、消腫、清血、治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也有放松神經(jīng)、緩解頭痛的效果。

金銀花茶

味甘、性寒，具有清熱解毒、避風(fēng)避熱的作用。金銀花是清熱解毒的良藥，清熱散熱，臨床上主要用于治療各種癲癇病毒、熱毒血痢、溫?zé)岵〉取＝疸y花的藥性寒冷，不適合長期飲用，只適合在炎熱的夏天暫時(shí)飲用防止痢疾。

玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定的作用，適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的優(yōu)先事項(xiàng)。

玫瑰花含有豐富的維生素a、c、b、e、k、單寧酸，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞和傷口愈合。調(diào)節(jié)氣血、調(diào)節(jié)女性生理問題、促進(jìn)血液循環(huán)、美容、調(diào)節(jié)、利尿、緩解胃腸神經(jīng)、防皺、防凍傷、美容。當(dāng)身體疲勞和疼痛時(shí)，按摩也相當(dāng)合適。

對青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

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