怎樣才能生發(fā)呢？
整形外科編輯
博禾醫(yī)生
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怎樣才能生發(fā)？針對(duì)如何生發(fā)的問(wèn)題，專(zhuān)家注意以下幾點(diǎn)。
1、少吃刺激性食物。
盡量改掉吸煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí)慣，同時(shí)也不要攝取過(guò)多的糖、鹽、油等，以免妨礙機(jī)體的正常循環(huán)，頭皮產(chǎn)生過(guò)多的油脂。
2、每天放松時(shí)按摩頭部。
民間生發(fā)偏方最簡(jiǎn)單的方法是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā)，按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，幫助毛囊吸收養(yǎng)分。
3、保持頭發(fā)濕潤(rùn)。
陽(yáng)光、空調(diào)房容易缺水、干燥、斷裂。我們的頭發(fā)也如皮膚一樣需要水的滋潤(rùn)，平日覺(jué)得空氣干燥時(shí)，可以在發(fā)絲上噴一些補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)保持發(fā)絲的濕潤(rùn)和彈性。
4、妥善舒解工作壓力，盡可能多做運(yùn)動(dòng)，保持身體血液循環(huán)正常。
5、減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)。
6、洗發(fā)水。
油性頭發(fā)可以每天洗一次，中性和干性頭發(fā)可以每?jī)商煜匆淮?。使用具有緩和作用的洗發(fā)水，不僅可以保持頭發(fā)的清潔，還可以減少多馀的油脂，促進(jìn)頭皮的健康，使頭發(fā)變強(qiáng)。
7、多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，含有不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)食物。為頭發(fā)生長(zhǎng)提供足夠的水分和養(yǎng)分。
怎么才能生發(fā)呢？要想生發(fā)的話，大家需要注意的問(wèn)題還是非常多的，希望大家記住專(zhuān)家的吩咐。除了做好日常對(duì)頭發(fā)的護(hù)理之外，如果情況比較嚴(yán)重的朋友，可以盡早到權(quán)威的醫(yī)院，接受專(zhuān)家的檢查診斷，制定合理的對(duì)策。
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