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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何生發(fā)?
病情描述:
我剛剛才過了30歲，我頭頂上的頭發(fā)已經(jīng)特別稀了，怎么才能生發(fā)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 2019-03-30 20:35
    想要生發(fā)可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)碘，補(bǔ)充植物蛋白等營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)碘：女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補(bǔ)充植物蛋白:研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
  • 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-03-30 20:35
    合理的飲食可以促進(jìn)生發(fā)，所以掉發(fā)嚴(yán)重的人可以多吃以下食物：1.補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì)——可多吃牛骨湯、排骨湯等。2.補(bǔ)充維生素E——因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。