五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 健康短視頻

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個小妙招

201次瀏覽

關鍵詞： 減肥 , 濕氣重

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調整生活習慣、加強運動、藥物治療。

1、調整生活習慣

水分和肥胖，主要是由于不良的飲食習慣，對燒烤、甜食、肉類等脂肪和厚的食物上癮。首先要注意飲食習慣，做清淡營養(yǎng)，易消化，不要吃辛辣刺激、油膩、冷、冷的食物，減輕胃腸道負擔。

2、加強運動

多做運動，如游泳、跑步等，可以加速人體的新陳代謝，適度的運動可以通過出汗來消除人體的水分。

3、藥物治療

如有胃納不良、胸悶、排尿不良、大便松弛等濕濁內阻。

如需用藥，請及時到醫(yī)院，在醫(yī)生指導下用藥。

相關推薦

相關問答 頭條推薦

品鑒深海精粹，展望健康未來 2024年諾康萊魚油品鑒分享會