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每天喝十多杯水會(huì)影響健康嗎

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每天喝十多杯水會(huì)影響健康嗎

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張萌萌
張萌萌 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的情況，每天如果喝水過多，也會(huì)加重心臟。腎臟的負(fù)擔(dān)的，因?yàn)楹冗M(jìn)的水必須通過心臟的運(yùn)輸和腎臟的過濾，形成尿液排出體外。一般的腎功能正常的情況下是不會(huì)出現(xiàn)水中毒的。每天喝1500-2000ml的水基本上就能滿足機(jī)體的需求。建議每天保證有1500-2000ml尿就可以了。如果天氣熱，出汗多也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎牧俊?/div>