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大腿肌肉癱瘓是什么原因

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大腿肌肉癱瘓是什么原因

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周常青
周常青 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肌肉癱瘓是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)受損的病因?qū)е碌摹R话銜?huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)身體的肢體喪失運(yùn)動(dòng)功能。導(dǎo)致肌肉癱瘓的一般病因都是因?yàn)榧顾璧牟∽兓蛘呤且恍┩鈧牟∫驅(qū)е碌摹=ㄗh應(yīng)該去一家醫(yī)院查明病因以后再對(duì)癥用藥,平時(shí)可以在肌肉的地方進(jìn)行按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。另外不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣,適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解,從而使肢體運(yùn)動(dòng)趨于協(xié)調(diào)。在平常生活中要合理控制鍛煉,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),調(diào)整好自己的身體,才能有效防止大腿肌肉癱瘓。

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運(yùn)動(dòng)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)從兩個(gè)方面來(lái)預(yù)防:第一、量力而行,就是看看有些運(yùn)動(dòng)是否適合你來(lái)參與,如是既往有些疾病史或一些關(guān)節(jié)病史,就要采取一些適合自己的運(yùn)動(dòng)去鍛煉,否則就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷;第二、對(duì)于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,更要給他進(jìn)行早期的FMS姿勢(shì)的評(píng)估,通過(guò)這些評(píng)估來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的所在,如局部肌肉力量的薄弱,或局部韌帶的松弛,早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題來(lái)進(jìn)行有效預(yù)防,對(duì)于相對(duì)較弱的肌肉進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,來(lái)提升局部的力量,這樣可有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的拉伸,對(duì)肌肉對(duì)肌腱進(jìn)行拉伸,對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)進(jìn)行充分拉伸后,使局部肌肉緊張起來(lái),這樣也可有效減少,在運(yùn)動(dòng)中的肌肉拉傷,關(guān)節(jié)損傷等病癥出現(xiàn)。

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