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運(yùn)動(dòng)損傷需要正骨嗎

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問題描述:
運(yùn)動(dòng)損傷需要正骨嗎

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沈華
沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)損傷是否需要正骨與損傷的實(shí)際情況有關(guān)。如果出現(xiàn)了扭傷,比如踝關(guān)節(jié)扭傷,可以通過正骨的方法予以矯正。如果是肌肉拉傷、韌帶損傷、擦傷等情況,一般不需要進(jìn)行正骨。如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷或者其他關(guān)節(jié)的扭傷,在正骨以后也要保持患者的制動(dòng),多注意休息,避免劇烈活動(dòng)。如果是其他類型的運(yùn)動(dòng)損傷,則應(yīng)進(jìn)行針對性的治療,比如在出現(xiàn)了骨折后,應(yīng)根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度進(jìn)行手法復(fù)位或者是手術(shù)復(fù)位。如果出現(xiàn)了鼻出血,則應(yīng)當(dāng)及時(shí)地進(jìn)行止血處理。

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運(yùn)動(dòng)員預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,應(yīng)從兩個(gè)方面來預(yù)防:第一、量力而行,就是看看有些運(yùn)動(dòng)是否適合你來參與,如是既往有些疾病史或一些關(guān)節(jié)病史,就要采取一些適合自己的運(yùn)動(dòng)去鍛煉,否則就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷;第二、對于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來講,更要給他進(jìn)行早期的FMS姿勢的評估,通過這些評估來發(fā)現(xiàn)問題的所在,如局部肌肉力量的薄弱,或局部韌帶的松弛,早期發(fā)現(xiàn)問題來進(jìn)行有效預(yù)防,對于相對較弱的肌肉進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,來提升局部的力量,這樣可有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的拉伸,對肌肉對肌腱進(jìn)行拉伸,對關(guān)節(jié)的活動(dòng)進(jìn)行充分拉伸后,使局部肌肉緊張起來,這樣也可有效減少,在運(yùn)動(dòng)中的肌肉拉傷,關(guān)節(jié)損傷等病癥出現(xiàn)。

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