戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
溢脂性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，主要與頭皮油脂分泌過多有關(guān)，常見于青壯年男性，也可發(fā)生在女性身上。其主要原因包括遺傳、過度油脂分泌、頭皮炎癥及外部生活習(xí)慣等。如果及時發(fā)現(xiàn)癥狀，應(yīng)從改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方面進(jìn)行干預(yù)，嚴(yán)重情況下需要專業(yè)診療。
1溢脂性脫發(fā)的原因
溢脂性脫發(fā)的發(fā)生既受到遺傳因素影響，也與自身生理功能及外部環(huán)境密切相關(guān)：
遺傳因素：遺傳是引發(fā)溢脂性脫發(fā)的重要原因之一，家族中有脫發(fā)史的人更容易患上此種脫發(fā)。
環(huán)境及生活習(xí)慣影響：長期熬夜、壓力過大、飲食油膩等，會導(dǎo)致頭皮油脂腺分泌異常，刺激毛囊生長環(huán)境變差。
生理和皮膚問題：頭皮部位的油脂分泌過多容易滋生真菌或引發(fā)毛囊炎，導(dǎo)致毛囊堵塞和萎縮，進(jìn)而加劇脫發(fā)。
外部因素刺激：頻繁染發(fā)、燙發(fā)、不當(dāng)護(hù)發(fā)和清潔不徹底會破壞頭皮屏障功能，使毛囊退化。
2溢脂性脫發(fā)該如何治療和緩解
及時干預(yù)和正確治療對改善溢脂性脫發(fā)至關(guān)重要，以下幾個方面或能幫助緩解癥狀：
調(diào)節(jié)飲食：建議飲食清淡，多攝入富含維生素B族、維生素E和蛋白質(zhì)的食物，如粗糧、綠葉蔬菜、堅果、魚類等，減少高糖、高脂肪食物攝入。
改善生活規(guī)律及頭皮護(hù)理：注意規(guī)避熬夜和過大的精神壓力，每天保證7-8小時高質(zhì)量睡眠，選擇性質(zhì)溫和、不含硅油的洗發(fā)水定期清潔頭皮。
藥物治療：常用包括米諾地爾外用和非那雄胺內(nèi)服兩種藥物，能夠促進(jìn)毛發(fā)再生和抑制雄性激素對毛囊的破壞，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
儀器或手術(shù)修復(fù)：對于嚴(yán)重溢脂性脫發(fā)，可以選擇激光治療刺激毛囊活性或植發(fā)手術(shù)進(jìn)行根本性治療。
溢脂性脫發(fā)表明頭皮健康狀況出現(xiàn)問題，應(yīng)引起足夠重視。調(diào)整生活方式，科學(xué)用藥或就醫(yī)干預(yù)，能夠有效改善脫發(fā)狀況，保護(hù)毛發(fā)健康。如果癥狀持續(xù)加重或影響生活質(zhì)量，建議盡早咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)一步診斷和治療。
