崔界峰
北京回龍觀醫(yī)院
副主任醫(yī)師
后背脊椎疼痛的原因可能包括肌肉勞損、椎間盤問(wèn)題、骨質(zhì)疏松或脊柱畸形等。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整。
1、肌肉勞損是后背脊椎疼痛的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或突然的劇烈活動(dòng)可能導(dǎo)致背部肌肉拉傷或疲勞。改善坐姿、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、適當(dāng)休息和熱敷可以緩解癥狀。建議進(jìn)行背部肌肉的拉伸和強(qiáng)化練習(xí)，如貓式伸展、橋式運(yùn)動(dòng)等。
2、椎間盤問(wèn)題也可能引發(fā)后背脊椎疼痛。椎間盤突出或退行性病變會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和麻木。治療椎間盤問(wèn)題的方法包括藥物治療如非甾體抗炎藥、物理治療如牽引和按摩，以及手術(shù)治療如椎間盤切除術(shù)。日常生活中應(yīng)避免提重物和彎腰動(dòng)作，保持脊柱的自然曲度。
3、骨質(zhì)疏松是后背脊椎疼痛的潛在原因之一。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨密度下降，脊柱容易發(fā)生壓縮性骨折，引起疼痛。預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的方法包括補(bǔ)充鈣和維生素D、進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步和慢跑，以及藥物治療如雙膦酸鹽類藥物。定期進(jìn)行骨密度檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松。
4、脊柱畸形如脊柱側(cè)彎或脊柱后凸也可能導(dǎo)致后背脊椎疼痛。脊柱畸形可能由遺傳因素、不良姿勢(shì)或疾病引起。治療方法包括物理治療如矯正體操、穿戴支具，以及手術(shù)治療如脊柱融合術(shù)。保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)負(fù)重，有助于預(yù)防脊柱畸形的發(fā)生。
后背脊椎疼痛的原因多樣，治療方法也因病因不同而異。及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對(duì)性的治療措施，是緩解疼痛的關(guān)鍵。日常生活中，注意保持良好的姿勢(shì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，有助于預(yù)防后背脊椎疼痛的發(fā)生。
