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每天500個開合跳傷膝蓋嗎？

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問題描述：
一天500個開合跳傷膝蓋嗎

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李洪洋
李洪洋 朝陽縣人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果正常的狀態(tài)下，進行開合跳，不會損傷膝蓋的開，合跳再跳起來的時候主要是鍛煉膝關節(jié)外面的肌肉對于大腿外面肌肉膝關節(jié)的穩(wěn)定性還會起到保護作用，所以只要姿勢正確是不會損傷膝蓋的。