喝酒會延緩骨折的愈合過程，還可能增加骨折的風(fēng)險。酒精通過影響骨骼細(xì)胞活性、降低鈣吸收、破壞內(nèi)分泌平衡等多種方式，對骨骼修復(fù)造成不良影響。骨折期間應(yīng)盡量避免飲酒，同時注意營養(yǎng)攝入和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
1、影響骨折愈合的原因
飲酒會對骨折愈合產(chǎn)生多方面不利影響：
抑制骨形成：酒精會降低骨骼細(xì)胞如成骨細(xì)胞的活性，從而抑制新骨的生成，延緩骨折的愈合進(jìn)程。長期大量飲酒者的骨骼代謝常出現(xiàn)異常，骨密度降低。
減少鈣和維生素D的吸收：酒精會損傷胃腸道黏膜，導(dǎo)致對鈣和維生素D的吸收效率下降，而這些是骨骼修復(fù)過程中不可或缺的營養(yǎng)元素。
破壞內(nèi)分泌平衡：酒精會干擾體內(nèi)激素分泌，尤其是甲狀旁腺激素、性激素等，它們直接參與骨代謝調(diào)節(jié)，其紊亂會使骨折愈合時間顯著延長。
誘發(fā)炎癥反應(yīng)：飲酒可能會加重體內(nèi)炎癥狀態(tài)，影響骨折部位傷口的愈合質(zhì)量，甚至誘發(fā)感染。
2、促進(jìn)骨折康復(fù)的建議
骨折患者需要避免酒精的攝入，同時采取科學(xué)的方法最大化促進(jìn)骨折愈合：
飲食調(diào)節(jié)：補(bǔ)充含鈣豐富的食物如奶制品、豆制品和維生素D如蛋黃、深海魚等，必要時可以咨詢醫(yī)生使用鈣片或維生素D補(bǔ)充劑。
藥物治療：醫(yī)生可能會開具促進(jìn)骨骼愈合的藥物或補(bǔ)劑，例如促進(jìn)骨形成的雙膦酸鹽或維生素K2，可以按醫(yī)囑使用。
康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式的康復(fù)運(yùn)動，可促進(jìn)骨骼的血液循環(huán)，加快愈合速度。例如輕度負(fù)重訓(xùn)練和功能鍛煉有助于恢復(fù)受傷部位的肌力和平衡。
飲酒不僅會延緩骨折的愈合，還可能在長期內(nèi)削弱骨骼健康。骨折期間需嚴(yán)格戒酒，并在醫(yī)生的建議下合理調(diào)整生活方式，通過充足的營養(yǎng)、相應(yīng)的藥物治療和循序漸進(jìn)的康復(fù)運(yùn)動，加速康復(fù)過程。
