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土豆有減肥效果，是真的嗎？

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土豆有減肥效果，是真的嗎？

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李芷幼
李芷幼 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
應該不是真的，任何含有熱量的食物本身都沒有減肥的功效，土豆里面主要是碳水化合物，和糧食一樣可以產(chǎn)生熱量，所以不可能減肥。但是相對于糧食來講，熱量比較低，如果拿土豆代替部分主食，會起到一定的減肥效果。