張立紅
北京大學(xué)人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
感冒發(fā)燒通常持續(xù)3-5天，具體時(shí)間因個(gè)體差異和病情輕重而異。發(fā)燒是身體對(duì)抗病毒或細(xì)菌感染的正常反應(yīng)，通常無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。若發(fā)燒超過(guò)5天或伴隨嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。
1、感冒發(fā)燒的原因
感冒發(fā)燒主要由病毒感染引起，常見(jiàn)病毒包括鼻病毒、冠狀病毒等。病毒侵入呼吸道后，免疫系統(tǒng)啟動(dòng)防御機(jī)制，體溫升高以抑制病毒繁殖。細(xì)菌感染、免疫力低下、環(huán)境溫度變化等因素也可能導(dǎo)致發(fā)燒。
2、如何緩解感冒發(fā)燒
- 藥物治療：常用藥物包括對(duì)乙酰氨基酚（退燒）、布洛芬（消炎鎮(zhèn)痛）和抗病毒藥物（如奧司他韋）。需遵醫(yī)囑使用，避免過(guò)量。
- 物理降溫：用溫水擦拭身體、敷冷毛巾或使用退熱貼，幫助降低體溫。
- 飲食調(diào)理：多喝溫水、清淡飲食，如粥、蔬菜湯等，避免辛辣油膩食物。
3、預(yù)防感冒發(fā)燒的措施
- 增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)（如散步、瑜伽）、補(bǔ)充維生素C和鋅。
- 注意衛(wèi)生：勤洗手、避免接觸感冒患者、保持室內(nèi)通風(fēng)。
- 接種疫苗：流感疫苗可有效預(yù)防季節(jié)性感冒。
感冒發(fā)燒是常見(jiàn)癥狀，多數(shù)情況下可通過(guò)休息和適當(dāng)治療緩解。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
