張萌萌
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
眼睛模糊看不清東西需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，常見原因包括視疲勞、屈光不正、干眼癥、眼部疾病或全身性疾病等，建議及時明確病因，采取正確的治療方法或生活方式調(diào)整。
1、視疲勞
長時間盯著電腦、手機或書本會導(dǎo)致眼部過度用力，產(chǎn)生視疲勞，表現(xiàn)為眼睛模糊、酸脹。預(yù)防和緩解的方法包括：
每隔20分鐘眺望20英尺外10秒鐘“20-20-20”規(guī)則。
調(diào)整屏幕亮度和對比度，避免屏幕過亮導(dǎo)致的眼部刺激。
工作時保持良好的坐姿和照明條件。
2、屈光不正近視、遠視、散光、老花眼
屈光不正會使得光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致模糊視力。這種情況通常需要通過配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡進行矯正，亦可以選擇激光手術(shù)如全飛秒激光矯正、準分子激光矯正等來恢復(fù)視力。
3、干眼癥
長時間在空調(diào)房或屏幕前工作易導(dǎo)致眼淚分泌不足或蒸發(fā)過快，引發(fā)干眼癥，造成眼睛模糊、刺痛：
使用人工淚液如透明質(zhì)酸類眼液來保持眼部濕潤。
養(yǎng)成眨眼的習(xí)慣，減少長時間睜眼不動。
適當增加環(huán)境濕度，避免長時間吹風(fēng)。
4、眼部疾病
眼疾如白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性或葡萄膜炎等可能導(dǎo)致視力下降或模糊。對于這類情況，必須盡早前往醫(yī)院，由眼科醫(yī)生進行詳細檢查并接受專業(yè)治療。例如：
白內(nèi)障可通過人工晶體置換手術(shù)治療。
青光眼治療可選擇藥物降眼壓、激光治療或手術(shù)。
黃斑變性患者可能需服用抗氧化藥物或接受激光治療。
5、全身性疾病
某些全身性疾病，如糖尿病、高血壓、腦血管問題，也會引起視力問題。糖尿病患者需控制血糖水平，預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變；高血壓患者應(yīng)注意血壓管理，避免因視網(wǎng)膜出血導(dǎo)致的視力模糊。
眼睛模糊看不清需首先明確病因，不要盲目滴眼藥或自我治療。如果癥狀持續(xù)、加重或者伴隨眼部不適，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)眼科醫(yī)生的全面檢查，避免延誤病情并積極保護視覺健康。
