劉福強
山東大學齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孩子注意力不集中容易走神，建議首先到兒科或兒童心理科就診，排查是否存在注意力缺陷多動障礙ADHD或其他心理、生理問題。注意力不集中可能與遺傳、環(huán)境、生理因素或病理問題有關，需通過專業(yè)評估明確原因，并采取針對性干預措施。
1、遺傳因素：注意力缺陷多動障礙ADHD具有一定的遺傳傾向。如果家族中有類似病史，孩子出現(xiàn)注意力不集中的概率較高。建議通過基因檢測或家族病史調(diào)查，初步判斷是否存在遺傳因素。
2、環(huán)境因素：家庭環(huán)境、學校環(huán)境及社會氛圍對孩子的注意力有重要影響。家庭氛圍緊張、父母教育方式不當、學校壓力過大或電子產(chǎn)品過度使用，都可能導致孩子注意力分散。建議優(yōu)化家庭和學校環(huán)境，減少電子設備使用時間，營造安靜、專注的學習氛圍。
3、生理因素：睡眠不足、營養(yǎng)不良或身體不適也會影響孩子的注意力。確保孩子每天有足夠的睡眠時間，飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。適當增加戶外活動，促進身體和大腦發(fā)育。
4、病理因素：注意力不集中可能與某些疾病有關，如甲狀腺功能異常、貧血或慢性疾病。通過血液檢查、影像學檢查等手段，排除潛在疾病。如果確診為ADHD，醫(yī)生可能會建議藥物治療，如哌甲酯、阿托莫西汀等，并結合行為療法進行干預。
5、心理因素：焦慮、抑郁或壓力過大也可能導致孩子注意力不集中。兒童心理科醫(yī)生可以通過心理評估，了解孩子的心理狀態(tài)，并制定個性化的心理治療方案，如認知行為療法、游戲療法等。
6、行為干預：除了醫(yī)學治療，家長和老師可以通過行為干預幫助孩子提高注意力。例如，制定明確的學習計劃，采用分段學習法，每25分鐘集中學習后休息5分鐘。使用獎勵機制，鼓勵孩子完成任務。
孩子注意力不集中容易走神，需綜合評估遺傳、環(huán)境、生理、病理和心理等多方面因素，明確原因后采取針對性措施。建議家長及時帶孩子到兒科或兒童心理科就診，進行專業(yè)評估和干預。同時，優(yōu)化家庭和學校環(huán)境，培養(yǎng)良好的生活習慣，幫助孩子逐步提高注意力，促進健康成長。
