王曉彥
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
主任醫(yī)師
脂肪肝可能危及生命，尤其是發(fā)展為重度脂肪肝或脂肪性肝炎時(shí)，可能引發(fā)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重并發(fā)癥。脂肪肝的病因包括遺傳、環(huán)境、生理因素等，治療需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多方面入手。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳易感性更容易患上脂肪肝。家族中有脂肪肝病史的人，需定期檢查肝功能，避免高脂飲食和過(guò)量飲酒。
2、環(huán)境因素
長(zhǎng)期高脂、高糖飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，以及過(guò)量飲酒是脂肪肝的主要誘因。減少攝入油炸食品、甜飲料，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，有助于改善脂肪肝。
3、生理因素
肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病會(huì)增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。控制體重、血糖和血壓是關(guān)鍵。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，能有效降低脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。
4、病理因素
脂肪肝分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和肝硬化三個(gè)階段。單純性脂肪肝可通過(guò)生活方式調(diào)整逆轉(zhuǎn)，而脂肪性肝炎和肝硬化需藥物治療。常用藥物包括維生素E、二甲雙胍和奧利司他，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、就醫(yī)建議
若出現(xiàn)乏力、右上腹不適、黃疸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行肝功能檢查、超聲或肝活檢，明確病情并制定治療方案。
脂肪肝雖常見(jiàn)，但不可忽視。通過(guò)健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期體檢，可有效預(yù)防和控制脂肪肝，避免其發(fā)展為危及生命的疾病。
