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高血壓血脂稠平時(shí)應(yīng)該吃些什么

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問題描述：
一個(gè)禮拜前手腳發(fā)麻，嘴也麻還有頭暈。另外還有高血壓。醫(yī)生說是血脂稠，平時(shí)應(yīng)該吃些什么，有哪些注意事項(xiàng)。

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您好。主要是素食，多吃蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜等，只要是含有纖維素的食物都可以。堅(jiān)持低鹽低脂飲食，多吃膳食纖維、鈣、鉀含量高的食物，如各種新鮮蔬菜和水果、菌藻類如木耳、香菇等，魚類蝦皮都是可以的，并堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)